Zlepšite si život: Jednoduché návyky, ktoré vás oslobodia od stresu

Stres je súčasťou nášho života, ale keď sa stane chronickým a my nevieme, ako sa vrátiť do stavu pokoja a uvoľnenia, ohrozuje naše fyzické a emocionálne zdravie. Zistite viac o strese a niektorých návykoch, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ho.