Ako sa zbaviť závislosti na mobilnom telefóne. Kedy je nevyhnuté si nastaviť digitálny detox?

Žijeme v dobe, keď si nevieme predstaviť život bez našich najnovších smartfónov. Stali sa súčasťou našej každodennej rutiny a sú mimoriadne užitočnými nástrojmi, ktoré nám pomáhajú plniť pracovné úlohy alebo realizovať osobné projekty.